Bunama riskini 9 adımda azaltın
Yapacağınız dokuz değişiklik, bunama riskinizi azaltabilir. İşte o değişiklikler...
Uluslararası bir araştırmaya göre, yaşam tarzında yapacağınız dokuz değişiklik, bunama riskinizi azaltabilir.
Araştırma sonuçları, beyin sağlığına özen gösterenlerin sayısı artarsa, üç bunama vakasından birinin engellenebileceğini ortaya çıkardı.
Yaşam boyunca eğitimi ve yeni şeyler öğrenmeyi sürdürmek de, bunamaya yakalanmanızı engelleyebilir.
Araştırma, eğitimini tamamlamamak, işitme kaybı, sigara içmek ve hareketsizlik gibi dokuz faktöre dikkat çekti.
2050'DE 131 MİLYON VAKA
24 uluslararası tıp uzmanının katkılarıyla hazırlanan araştırma raporuna göre, 2050'de dünya çapında 131 milyon insan bunama rahatsızlığına yakalanabilir. Günümüzde, yaklaşık 47 milyon insanın bunamayla mücadele ettiği düşünülüyor.
Peki yaşam tarzımızda neleri değiştirmeli, hangi rahatsızlıklarımızı hızla tedavi etmeliyiz?
Dokuz etmen ve bunama riskindeki payları:
◾Orta yaşta işitme kaybı - Yüzde 9
◾Liseyi bitirmemek - Yüzde 8
◾Sigara içmek - Yüzde 5
◾Depresyon - Yüzde 4
◾Fiziksel aktivite - Yüzde 3
◾Sosyal hayattan kopma - Yüzde 2
◾Yüksek tansiyon - Yüzde 2
◾Obezite - Yüzde 1
◾Tip 2 diyabet - Yüzde 1
LANCET
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:02 Kasım 2017Yayınlanma Tarihi:01 Kasım 2017
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı