ERGENLİKTE NASIL DAVRANMLI

Anneyizbiz

Ergenlik döneminde, çoğu anne ve baba çocuklarıyla iletişim kuramıyor. Ama üzülmeyin çaresiz değilsiniz.

Uzmanlar, bu zorlu dönemin en sağlıklı şekilde geçilmesi için önerilerde bulunuyor. Ailelere, çocuklarıyla ilişkilerinde "baskıcı", "tavizkar" ya da "ilgisiz" tutum yöntemlerinden kesinlikle kaçınmalarını tavsiye eden uzmanlar, iletişimin kopmaması için "etkin dinlemenin" önemine dikkat çekiyor.

Ergenlik dönemi (buluğ çağı) 11-21 yaşları arasında, dalgalanmaların yoğun görüldüğü zor bir dönemdir. Bu dönem, hem ergen için hem de ergenin ailesi için zorlu bir süreçtir. Aile ergeni anlamakta güçlük çekerken, ergen anlaşılma duygusunu tam olarak yaşayamadığını düşünür.

Ergenliğin, hem ebeveynler hem de ergenler için duygu, düşünce ve davranışlar açısından iniş-çıkışlı geçen bir dönem olduğunu belirten uzmanlar, yaşanan sıkıntıların normal olduğunun altını çiziyor. Bu sürecin sonunda gencin kendi ayakları üzerinde durabilen sağlıklı bir yetişkin olmasında anne babanın tutumları önem taşıyor. Ailelere, çocuklarıyla ilişkilerinde "baskıcı", "tavizkar" ya da "ilgisiz" tutum yöntemlerinden kesinlikle kaçınmalarını tavsiye eden uzmanlar, çocuğun bir birey olarak kabul edildiği ve sorumluluk alabileceğine güvenildiği "yetkin" tutum yöntemini öneriyor. Dosyada, özellikle ebeveyn ve ergen arasında iletişimin kopmaması için "etkin dinlemenin" önemine dikkat çekiliyor.

İYİ BİR İLETİŞİM İÇİN…

Etkin Dinleyin:

• Dikkatli dinleyin, dinlediğinizi belli edin. Bu şekilde kendisini önemli hissedip kabul edildiği duygusunu yaşayacaktır.
• Empati kurmaya çalışın.Açık ve net cümlelerle sorunu dile getirin ne yapması gerektiğini söylemeyin.
• Uzun nutuklar yerine kısa konuşmaları tercih edin.
• Dinlerken başka şeylerle ilgilenmeyin göz teması kurun.

İLETİŞİMDE ETKİN DİNLEMENİN ÖNEMİ

• Ergenin olumsuz duygularının kabulünü sağlar.
• Ergenin duygularını ifade etmesine yardımcı olur.
• Yetişkin ile ergen arasında sıcak bir ilişki kurulmasını sağlar.
• Sorunların çözümlenmesini sağlar.
• Ergenlerin anne babaların düşüncelerine değer vermelerine yardımcı olur.
• Ergenin bireysel farkındalık sağlamasına yardımcı olur.

BU DÖNEMDE ERGENE YAPILABİLECEK EN ETKİN YARDIM:

• Onun sevildiğini,
• Anlaşıldığını,
• Kabul edildiğini,
• Fark edildiğini,
• Gerekli olduğunu,
• Önemli olduğunu,
• Ona bağımsızlık ve sorumluluk verildiğini fark ettirebilmektir.