Hamileler için sakıncalı yiyecekler

Özellikle hamileyken yenmemesi gereken yiyeceklerin başından bunlar geliyor.

AZ PİŞMİŞ VE ÇİĞ YUMURTAYA DİKKAT EDİN

Az pişmiş ve çiğ yumurtalarda bulunan salmonella bakterileri, bağırsak enfeksiyonuyla ishallere yol açar. Gıda zehirlenmelerinin de mümkün olduğu bu durumda hamileler çok pişmiş yumurta tercih etmelidir.

KÜFLÜ VE PASTÖRİZE EDİLMEMİŞ PEYNİRLER

Bu tür peynirlerde bulunan listeria adlı bakteri erken doğum ve düşüğe varan ciddi durumlara sebebiyet vermektedir. Pastörize olan süt ürünlerini yemeli, diğerlerinden uzak durmalılar.

KARACİĞER

Gebelik döneminde yüksek miktarda A vitamini yararlı olmayacağı için hamileler kaçınmalıdır.

ÇİĞ VE AZ PİŞMİŞ ET

Çiğ ve az pişmiş etlerin zararı toksoplazma bulundurmalarıdır.Bu da düşüğe ve erken doğuma yol açabilir. Bu nedenle etleri en iyi şekilde pişirmek büyük önem taşır.

KIZARTMA VE CİPSLER

Kızartma ve cipslerde bulunan akrilamid maddesi dolaylı yoldan sinir sistemine zarar verir. Kızartma formu dışında patatesin yararları da göz ardı edilmemelidir.