Kaliteli uykunun püf noktaları
Prof. Dr. Nevzat Tarhan kaliteli uykunun püf noktalarını dünya uyku gününde Kanal A Ana Haber’de anlattı…
Beden ve ruhun onarıldığı dönem olan uyku, kaliteli alınmadığında hem fiziksel hem de ruh sağlığını derinden etkiliyor.
Peki kaliteli uykunun kıstasları ne?
Hangi ortamlar iyi bir uyku için önemli?
Ortalama kaç saat uyku yeterli?
Uykuyu ruh sağlığının gardiyanı olarak tanımlayan Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan kaliteli uykunun püf noktalarını Kanal A Ana Haber’de anlattı…
HABERİ İZLEMEK İÇİN…
Şaban Özdemir (NPGRUP)
Prof. Dr. Nevzat Tarhan kaliteli uykunun püf noktalarını dünya uyku gününde Kanal A Ana Haber’de anlattı…
Beden ve ruhun onarıldığı dönem olan uyku, kaliteli alınmadığında hem fiziksel hem de ruh sağlığını derinden etkiliyor.
Peki kaliteli uykunun kıstasları ne?
Hangi ortamlar iyi bir uyku için önemli?
Ortalama kaç saat uyku yeterli?
Uykuyu ruh sağlığının gardiyanı olarak tanımlayan Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan kaliteli uykunun püf noktalarını Kanal A Ana Haber’de anlattı…
HABERİ İZLEMEK İÇİN…
Şaban Özdemir (NPGRUP)Paylaş
Yazar: Nevzat TARHAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:17 Mart 2012
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı