Küçük ama çok etkili
Yumruğunuzu sıkmak hafızanızı tazeliyor olabilir.
Araştırmalar elinize yumuşak bir top alıp sıktığınızda hafızanın tazelenebileceğini ortaya koyuyor. Amerikalı araştırmacıların gönüllüler üzerinde yaptığı araştırmada, gönüllülerin 72 kelimeyi ezberlerinde tutmaları istendi.
Bir grup kelimeleri okumadan önce sağ ellerinde tuttukları topu sıktılar. Bir diğer grup ise sadece sol ellerini sıktılar. Üçüncü bir grup ise önce sağ sonra sol ellerindeki topu sıktı. Beşinci bir grup ise hiçbir şey yapmadan ezberlemeye çalıştı. Gönüllüler arasında en iyi performans gösterenler sadece sağ ellerini sıkanlar oldu. Hiçbir şekilde yumruğunu sıkmayanlar ise sol ellerini sıkanlardan daha iyi performans gösterdi.
Uzmanlar sağ yumruğu sıkmanın beyinde bazı alanları aktive ettiğini düşünüyor. Araştırmayı yapan doktor Ruth Propper, düzenli olarak yapılan bazı hareketlerin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirtti.
AFP
Yumruğunuzu sıkmak hafızanızı tazeliyor olabilir.
Araştırmalar elinize yumuşak bir top alıp sıktığınızda hafızanın tazelenebileceğini ortaya koyuyor. Amerikalı araştırmacıların gönüllüler üzerinde yaptığı araştırmada, gönüllülerin 72 kelimeyi ezberlerinde tutmaları istendi.
Bir grup kelimeleri okumadan önce sağ ellerinde tuttukları topu sıktılar. Bir diğer grup ise sadece sol ellerini sıktılar. Üçüncü bir grup ise önce sağ sonra sol ellerindeki topu sıktı. Beşinci bir grup ise hiçbir şey yapmadan ezberlemeye çalıştı. Gönüllüler arasında en iyi performans gösterenler sadece sağ ellerini sıkanlar oldu. Hiçbir şekilde yumruğunu sıkmayanlar ise sol ellerini sıkanlardan daha iyi performans gösterdi.
Uzmanlar sağ yumruğu sıkmanın beyinde bazı alanları aktive ettiğini düşünüyor. Araştırmayı yapan doktor Ruth Propper, düzenli olarak yapılan bazı hareketlerin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirtti.
AFPPaylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:01 Mayıs 2013Yayınlanma Tarihi:05 Mayıs 2013
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı