Hayat koşuşturmasından çoğu zaman kendimize vakit ayıramayız. Ama bu önerileri mutlaka uygulayın.
- Telefona sol kulağınızla cevap verin
- Günde iki kere kahve içmeyin
- Soğuk su ile hap almayın
- Akşam 7'den sonra yemek yemeyin
- Tükettiğiniz yağlı gıdaların miktarını azaltın
- Sabahları daha çok akşamları daha az su için
- Cep telefonu bataryaları ile mesafenizi uzak tutun
- Uzun süre kulaklık takmayın
- Gece 10 sabah 6 en ideal uyuma saatleridir
- Uyku öncesi ilaç aldıktan sonra hemen uzanmayın
- Şarjınız son çizgiye inmiş kadar az olduğunda telefona cevap vermeyin, radyasyon
1000 kat fazladır.