SINAVLARDA HEP STRESE GİRİYORUM
SORU
Sınavlarda hep sitrese giriyorum ilgim dagılıyor ne yapmalıyım lütfen bana yazın
CEVAP
Snav kaygısı, performans ve genel kaygı ile birlikte olabilen bir rahatsızlıktır diyebilirim. Sınav konusu hakkında sahip olduğunuz bilgilerin yetersiz olduğu ile ilgili yanlış inançlar kaygıyı arttırabilir ve beklide sahip olduğunuz genel olarak yüksek kabul edilen kaygı düzeğinizi arttırabilir. Bu da işinizi zorlaştırır. Bu konu bir takım baş etme teknikleri ve destekleyici terapilerle sizin sınavlarda önünüze çıkan kaygınızı nasıl yaşadığınız konusunda içgörü çalışmaları yardımcınız olacaktır. Psk. Neşe Özkarslı
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:20 Ekim 2009
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı