Sonbahar detoksu ile halsizlik sorununa elveda
Mevsim geçişlerinden etkilenenlere özel 1 haftalık program…İşte sonbahar detoksu.
KAHVALTIDAN ÖNCE * 1 su bardı ılık su * 1 su bardağı daha soğuk su
SABAH * 1 adet haşlanmış yumurta * 1 dilim peynir * 2 dilim ekmek * Bol yeşilbiber, maydanoz, nane
KUŞLUK * 1 adet taze incir * 3 adet tam ceviz ( taze ceviz olursa daha iyi olur)
ÖĞLEN YEMEĞİ * Kırmızı mercimek çorbası * Sebzeli et sote * Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli)
İKİNDİ – 1 * 30 adet taze fındık * 15 adet çekirdekli iri siyah üzüm
İKİNDİ – 2 * 1 su bardağı süt
AKŞAM * 1 adet orta boy balık ızgara * 1 dilim ekmek * Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli)
GECE ÖĞÜNÜ * 2 adet taze mürdüm eriği
HÜRRİYET AİLE
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:26 Eylül 2012Yayınlanma Tarihi:02 Ekim 2012
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı