Spor yalnızca bedeni değil, zihni de zinde kılıyor
Hollanda’da bir araştırma, sporun zihni zinde kıldığını ve bağdokusunu güçlendirdiğini gösterdi. 
Trimbos Enstitüsü’nden Karin Monshouwer araştırma çerçevesinde yaşları 11 ila 16 arasında değişen 7000 öğrencinin anket formlarını değerlendirmiş. Ankette beden ağırlığı, bedensel hareketler ve zihinsel durum dışında ekonomik durum, arkadaş çevresi ve özeleştiri gibi sosyal faktörler de ele alınmış. İstatistiklere göre hemen hemen hiç spor yapmayan öğrenciler depresyona, anksiyete bozukluklarına, bağımlılığa ve saldırganlığa daha meyilli. Anlaşıldığı üzere spor ruhsal sorunlardan koruyor.
Monshouwer bu verilerle beden ve ruh arasındaki bağlantının ne şekilde oluştuğunu açıklayan iki hipotezin kanıtlandığını kabul ediyor. Bedenin daha sağlıklı olmasını sağlayan spor, yaşıtlarla pozitif reaksiyonların ortaya çıkmasını sağlıyor ki bu da özeleştiri için yararlıdır diyor araştırmacı. Ayrıca özellikle okul veya kulüplerde yapılan spor aynı zamanda sosyal bir deneyimdir. Bu da Monshouwer’in Clinical Psychological Science dergisinde dediği gibi ruh sağlığını güçlendiriyor.
CUMHURİYET BİLİM TEKNOLOJİ EKİ
Hollanda’da bir araştırma, sporun zihni zinde kıldığını ve bağdokusunu güçlendirdiğini gösterdi.
Trimbos Enstitüsü’nden Karin Monshouwer araştırma çerçevesinde yaşları 11 ila 16 arasında değişen 7000 öğrencinin anket formlarını değerlendirmiş. Ankette beden ağırlığı, bedensel hareketler ve zihinsel durum dışında ekonomik durum, arkadaş çevresi ve özeleştiri gibi sosyal faktörler de ele alınmış. İstatistiklere göre hemen hemen hiç spor yapmayan öğrenciler depresyona, anksiyete bozukluklarına, bağımlılığa ve saldırganlığa daha meyilli. Anlaşıldığı üzere spor ruhsal sorunlardan koruyor.
Monshouwer bu verilerle beden ve ruh arasındaki bağlantının ne şekilde oluştuğunu açıklayan iki hipotezin kanıtlandığını kabul ediyor. Bedenin daha sağlıklı olmasını sağlayan spor, yaşıtlarla pozitif reaksiyonların ortaya çıkmasını sağlıyor ki bu da özeleştiri için yararlıdır diyor araştırmacı. Ayrıca özellikle okul veya kulüplerde yapılan spor aynı zamanda sosyal bir deneyimdir. Bu da Monshouwer’in Clinical Psychological Science dergisinde dediği gibi ruh sağlığını güçlendiriyor.
CUMHURİYET BİLİM TEKNOLOJİ EKİPaylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:12 Ekim 2012Yayınlanma Tarihi:15 Ekim 2012
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı