SPOR YAPARKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN
Sporun insana yarar sağlamak yerine sakat bırakabileceği açıkladı.
Prof. Dr. Sarpel, sağlıksız beslenme ve aşırı kilonun diz, özellikle de kıkırdak sorunlarının en önemli nedeni olduğunu belirterek, “Sağlıklı yaşam için spor yaparken sağlığımızdan olmamak için dikkatli olmalıyız. Sağlıklı yaşayıp, beslenip, sporu da mutlaka bilinçli yapmalıyız” dedi.
“Spor kişinin kendini iyi hissetme sanatıdır. Fakat bilinçli bir şekilde yapılmazsa, sonunda kişiyi sağlığından eder. En çok spor yaralanmaları düşmelerden kaynaklanıyor, fakat bunun yanı sıra ısınma hareketleri yapmadan egzersize başlama, spor sırasında eklemleri zorlayacak hareketler yapma da spor yaralanmalarına neden oluyor. Hastanelere yapılan yaralanma başvurularının yüzde 10’unu sportif nedenler oluşturuyor. Bu yaralanmaların yüzde 58’i ise dizde meydana gelen yaralanmalar. Yaralanmaların en çok görüldüğü spor dalları arasında futbol ilk sırada geliyor. Özellikle halı sahalarda yaşanan yaralanmalar oldukça fazla.”
Paylaş