Florür, dişleri güçlendirmek ve çürükleri önlemek için kullanılan doğal olarak oluşan bir mineraldir. Florürün uygun seviyelerde güvensiz olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.

Florür kemiklerinizde ve dişlerinizde bulunan bir mineraldir ve havada, suda, toprakta ve bitkilerde bulunur. Diş hekimliğinde çürüklerin önlenmesine yardımcı olmak ve diş minesi olarak bilinen dişlerin dış katmanını güçlendirmek için yaygın olarak kullanıldığı için bunu büyük olasılıkla diş hekimliği ve halk sağlığı uzmanlarından duyacaksınız.

1940'lardan bu yana, suyun florlanması adı verilen bir işlemle çeşitli ülkelerdeki kamu su kaynaklarına küçük miktarlarda florür eklenmiştir. Aksi iddialara rağmen su kaynaklarında kullanılan az miktardaki florürün güvensiz olduğuna ve halk sağlığı açısından risk teşkil ettiğine dair hiçbir kanıt bulunmamaktadır.

Florür ne için kullanılır?

İnsan sağlığı açısından florür esas olarak diş sağlığını iyileştirmek amacıyla kullanılır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 2022 yılında ülke nüfusunun %72,3'ü topluluklarının su kaynaklarından florür aldı.

Bu ürünlerde  florür bulabilirsiniz:

- Diş macunu
- Ağız durulamaları
- Takviyeler

Çok fazla diş çürüğünüz varsa, diş hekiminiz florürlü reçeteli bir ağız gargarası veya reçeteli florürlü bir diş macunu kullanmanızı önerebilir. Bu ürünler genellikle OTC seçeneklerinden daha yüksek bir florür konsantrasyonuna sahiptir.

Florür içerebilecek diğer ürünler

Florürün diş hekimliği dışında da bazı kullanımları vardır. Şunlar kullanılır:

- PET taramaları gibi tıbbi görüntüleme taramalarında
-  Temizlik maddesi olarak
- Pestisitlerde
- Teflon, çelik ve alüminyum ürünleri yapmak

Florürün faydaları nelerdir?

2023'teki araştırmalar, toplumsal su florlamasının hem çocuklarda hem de yetişkinlerde diş çürümesinde %25'ten fazla azalmaya yol açtığını gösteriyor. CDC, halka açık sularda florürü zorunlu kılmasa da su florlamanın 20. yüzyılın en önemli halk sağlığı girişimlerinden biri olduğunu belirtiyor.

Genel olarak florür dişler için faydalıdır çünkü aşağıdakilere yardımcı olur:

- Zayıflamış diş minesini yeniden inşa etmek (remineralize etmek)
- Diş minesinden mineral kaybını yavaşlatın
- Diş çürümesinin erken belirtilerini tersine çevirmek
- Zararlı ağız bakterilerinin büyümesini önlemek

Florür dişlerinize tam olarak nasıl yardımcı olur?

Ağzınızdaki bakteriler şekeri ve karbonhidratları parçaladığında, diş minenizdeki mineralleri yiyip bitiren asitler üretirler. Bu mineral kaybına demineralizasyon denir. Zayıflamış diş minesi, dişlerinizi çürüklere neden olan bakterilere karşı savunmasız hale getirebilir.

Florür, diş minenizin yeniden mineralleşmesine yardımcı olur, diş çürümesi riskini ve ağzınızdaki zararlı bakterilerle ilgili diğer diş sağlığı sorunlarını azaltır.

Ne kadar florür güvenlidir?

Küresel sağlık yetkilileri, içme suyuna düşük düzeyde florür eklemenin güvenliğini inceleyen dünya çapındaki yüzlerce araştırmaya dayanarak, bugün içme suyundaki florür seviyelerini büyük ölçüde güvenli olarak görüyor.

Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı, her litre suya 0,7 miligram florür önermektedir; bu, 55 galonluk bir varilde yaklaşık 3 damla suya karşılık gelir. Bu, 2015'ten beri önerilen seviyeydi. Bundan önceki elli yıl boyunca üst aralık, miligram başına 1,2 parça (ppm) idi.

Dünya Sağlık Örgütü, içme suyundaki florür için 1,5 ppm'lik güvenli bir sınır belirlemiştir. Olası sağlık risklerine işaret eden araştırmaların çoğu, neredeyse on yıldır ABD kamu su kaynaklarının çoğunda bulunanın iki katı kadar yüksek florür seviyelerine odaklanıyor.

Suyunuzda florür kontrolü

Şehrinizde suya florür uygulanmıyorsa ancak florürün diş sağlığına olan faydalarıyla ilgileniyorsanız şunları deneyin:

- Dişlerinizi günde iki kez florürlü diş macunuyla fırçalamak
-  Günde bir kez florürlü gargara kullanmak
- 3 yaş ve altındaki çocuklar için bir smear veya pirinç tanesi büyüklüğünde florürlü diş macunundan fazlasını kullanmamak; bu diş florozisi riskini azaltabilir
- 3 ila 6 yaş arası çocuklar için bezelye büyüklüğünden fazla florürlü diş macunu kullanmamak
- Doktorunuza profesyonel bir florür tedavisi hakkında danışmak

Florür alımınızla ilgili endişeleriniz varsa aşağıdakileri yaparak riskleri azaltabilirsiniz:

- Şişelenmiş su gibi alternatif içme suyu kaynakları bulmak
- Musluk suyu için florür filtresi kullanmak
- Florür içermeyen diş macunu seçimi

Florürün olası sağlık riskleri var mı?

2023'teki araştırmalar, sağlık risklerini gösteren bulguların, su kaynaklarındaki veya diş macunu gibi diğer ürünlerdeki daha küçük miktarlardan ziyade aşırı florür seviyelerine odaklandığını belirtti. Kamuya ait su kaynaklarında veya diş ürünlerinde önerilen seviyelere odaklanan araştırma, insanlar üzerinde yapılan diğer çalışmalarla doğrulanamadı.

Uluslararası Diş, Ağız ve Kraniyofasiyal Araştırma Derneği (IADR), 2022 tarihli bir pozisyon beyanında toplumsal su florlama desteğini vurguladı ve bunun diş dokusu tahribatını ve çürümesini önlemek için "güvenli, etkili, kanıta dayalı bir müdahale" olduğunu belirtti. . IADR özellikle, daha yüksek seviyelerde florüre maruz kaldığında ortaya çıkan nadir diş florozisi örneklerinin ötesinde tutarlı veya önemli sorunlar göstermeyen geçmiş araştırmalara dikkat çekti.