Tuzu azaltmak için çare
ABD’de California San Diego Üniversitesi profesörü Cherly Anderson’ın yaptığı araştırmada yemekleri farklı şekillerde yapmayı öğrenmek kilo kontrolünü sağlama konusunda da etkili oluyor.
Yemek kurslarına katılan ve değişik baharat ve sebzeler keşfeden kişiler tuz kullanmadan da yemeği tatlandırabiliyor. Vücutta tuz alımı azalmasına bağlı olarak sodyum seviyesinin de düşmesi sağlanmış oluyor. İngiltere Tansiyon Derneği yemek pişirirken tuz koymak yerine, piştikten sonra soya sosu, köri gibi maddeler koyarak lezzet katılmasını tavsiye ediyor. BBC
ABD’de California San Diego Üniversitesi profesörü Cherly Anderson’ın yaptığı araştırmada yemekleri farklı şekillerde yapmayı öğrenmek kilo kontrolünü sağlama konusunda da etkili oluyor.
Yemek kurslarına katılan ve değişik baharat ve sebzeler keşfeden kişiler tuz kullanmadan da yemeği tatlandırabiliyor. Vücutta tuz alımı azalmasına bağlı olarak sodyum seviyesinin de düşmesi sağlanmış oluyor. İngiltere Tansiyon Derneği yemek pişirirken tuz koymak yerine, piştikten sonra soya sosu, köri gibi maddeler koyarak lezzet katılmasını tavsiye ediyor. BBCPaylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:21 Mart 2014Yayınlanma Tarihi:12 Nisan 2014
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı