Son Haberler
Çay Uyku Kaçırır mı?

Çay Uyku Kaçırır mı?

Çayda bulunan kafein, uykusuzluğa veya uykuya dalmakta zorluk çekmeye neden olabilir. Özellikle siyah ve yeşil çaylar, kafein içerdiğinden uyarıcı etkisi yapar. Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak yorgunluk hissini azaltır ve uyanıklığı artırır. Bu nedenle, uyku düzenini bozmamak için özellikle akşam saatlerinde çay tüketimini sınırlamak iyi bir fikir olabilir. Ancak kafeinsiz bitki çayları, aksine rahatlatıcı olabilir ve uykuya yardımcı olabilir.
 


© 2024e-Psikiyatri.com, bir NPGRUP sitesidir,
e-Psikiyatri.com bir NPGRUP sitesidir. Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tüm hakları saklıdır.