Çocuklar ne kadar uyumalı
ABD’de yapılan bir araştırma sonucunda çocukların ve gençlerin gecede kaç saat uyumaları gerektiği tespit edildi. Çocuklar ne kadar uyumalı işte cevabı?
Brigham Young Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, 7 saat uyuyan gençler 9 saat uyuyanlara göre eğitim hayatlarında daha başarılı oluyor. Araştırmayı yürüten ekonomi profesörü Mark Showalter uyku süresinin eğitim ve sağlığı büyük ölçüde etkilediğini ortaya koydu.
1724 kişinin incelendiği çalışmaya göre bir gece boyunca 10 yaşındaki çocukların 9 ila 9.5 saat, 12 yaşındaki çocukların 8 ila 8.5 saat, 16 yaşındakilerin ise 7 saat uyumaları gerekiyor.
Milliyet
ABD’de yapılan bir araştırma sonucunda çocukların ve gençlerin gecede kaç saat uyumaları gerektiği tespit edildi. Çocuklar ne kadar uyumalı işte cevabı?
Brigham Young Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, 7 saat uyuyan gençler 9 saat uyuyanlara göre eğitim hayatlarında daha başarılı oluyor. Araştırmayı yürüten ekonomi profesörü Mark Showalter uyku süresinin eğitim ve sağlığı büyük ölçüde etkilediğini ortaya koydu.
1724 kişinin incelendiği çalışmaya göre bir gece boyunca 10 yaşındaki çocukların 9 ila 9.5 saat, 12 yaşındaki çocukların 8 ila 8.5 saat, 16 yaşındakilerin ise 7 saat uyumaları gerekiyor.
MilliyetPaylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:23 Şubat 2012
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı