GECE DEĞİŞİK DÜŞÜNCELER İÇİNDEYİM

SORU

gece yatağa yattığımda aklıma gün içinde iş için iletişimde bulunduğum kadın ile alakalı düşünceler beynime hucüm ediyor ve yoğunlaşıyor takıntı gibi birşey veuykuya dalmam çok zorlaşıyor ilaçla uyuyorum.onnunla bir ilişkim yok olmasıda imkansız.ona karşı çok iyi,dürüst ve dostça davranıyorum insan olarak onu çok seviyorum.durumumu ve çözüm için önerinize şimdiden teşekkürler.saygılar

CEVAP
Yoğun düşünce ve düşünceyi durduramama önemli bir durumdur. Özellikle istenmeyen düşünceler şeklinde ise ve mantıksızsa psikiyatrist ile görüşülmesi gerekir. Uykuya dalmada güçlük için ilaç kullandığınızı yazmışsınız, öncelikle bu konuda kendi başınıza ilaç almamalısınız mutlaka bir doktor sizi muayene etmeli ve ilacınızı doktor vermelidir ve aynı şekilde doktorun söylediği gibi kullanmalısınız, asla kendi düşündüğünüz ya da çevreden duyduğunuz gibi olmamalıdır, hatta eczacı size bir ilaç önerdiyse dahi bu doğru değildir, daima doktor sizi muayene ederek ilacınızı vermelidir. Durdurulamayan düşünceler  uykuya dalmayı engeller ve zaman zaman uykuda bölünmeler de yapar. Ayrıca sabah kalktığınızda yorgun kalkarsınız. Bu nedenle her iki durum için de öncelikli olarak bir psikiyatrist ile yüzyüze görüşmenizi öneririm. Eğer durumunuz daha farklı ise sizi bir psikoloğa düşünce kontrolü için yönlendirecektir. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik