STRESTEN YOGA İLE ARININ

Zeynep Güçlücan

Çoğu spor salonunda uygulanan yoga stresten ve sinirden arınmanızı da sağlıyor.

Kan dolaşımını ve metabolizmayı hızlandırmanıza yardımcı olan yoga, aynı zamanda güçlü ve esnek bir omurgaya sahip olmanızı sağlayacak.

Bedeni ve nefes egzersizlerini kontrol ederek zihni dinginleştirmeyi sağlayan yoga, kasları, eklem yerlerini, iç organları ve sinir sisteminizi güçlendirmede de etkili olacak.


Paylaş

Görüntülenme:
Yayınlanma Tarihi:28 Ocak 2009

© 2024e-Psikiyatri.com, bir NPGRUP sitesidir,
e-Psikiyatri.com bir NPGRUP sitesidir. Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tüm hakları saklıdır.