8 PORSİYON MEYVE ŞART
AFP
Araştırmaya göre sağlıklı yaşamın formülü günde 5 porsiyon meyve sebzeden 8 porsiyona çıktı.
İngiltere Oxford Üniversitesi’nden Doktor Francesca Crowe tarafından yürütülen çalışmaya göre, kalp hastalıklarından korunmanın yolu günde 8 taze sebze veya meyve yemekten geçiyor.
Avrupa’nın 8 değişik ülkesinden 300 bin kişi üzerinde yapılan incelemelerde, günde yaklaşık 650 gram ağırlığında sebze ve meyve tüketenlerde diğerlerine göre yüzde 22 oranında daha az kalp hastalığı riski bulunduğu ortaya çıktı.
Küçük bir muz, orta boy bir elma ya da küçük bir havuç bir porsiyon olarak sayılıyor.
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:23 Ocak 2011
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı