Kalçalarınızın Ağrımasının Nedenleri

Her kalça bir top yuva eklemidir. Top, uyluk kemiğinizin (femur başı) tepesidir. Soket (asetabulum) pelvik kemiğinizdedir. Kıkırdak adı verilen pürüzsüz, kaygan doku, hareket ettiğinizde topun ve yuvanın birbirine doğru kaymasını sağlar. İnce bir astar (sinovyum) kıkırdak üzerinde yer alır ve bir miktar sinovyal sıvı oluşturur, bu da sürtünmeyi daha da kolaylaştırır. Tendonlar, bağlar ve kaslar eklemi tamamlar. İşte kalçalarınızın ağrımasının nedenleri…

KİREÇLENME

Kalçalarınızın ağrımasının nedenleri arasında; bu, birçok insanın orta yaşta yakalandığı "aşınma ve yıpranma" tipi artrittir. Uyluk kemiğinin topuz ucundaki ve kalça çukurundaki kıkırdak yavaş yavaş parçalanır ve kemikler arasında sürtünmeye neden olur. Kasıklarınızda ve uyluğunuzun ön kısmında dizinize ve arkanıza yayılan bir ağrı hissedebilirsiniz. Zorlu bir antrenmandan sonra veya bir süre hareket etmediğinizde genellikle daha kötü olur.

BURSİT

Kalçalarınızın ağrımasının nedenleri arasında; Kaslar, tendonlar ve kemikler arasındaki sürtünmeyi kolaylaştıran sıvı dolu keselerin veya "bursaların" tahriş olması ve şişmesi durumudur. Kalçanızın dış kemik kısmında (trokanterik bursit) meydana gelebilir ve burada zamanla hafifleyen ve yayılan keskin, yoğun bir ağrıya neden olur. Daha az sıklıkla, kasıkta ağrıya neden olan iç kısımda (kalça bursiti) meydana gelir. Yürürken, çömelirken veya merdiven çıkarken her ikisi de kötüleşebilir.

LABRAL YIRTIK

Eklemi bir arada tutmaya yardımcı olan, kalça soketinizin kemikli kenarındaki kıkırdağa zarar verebilirsiniz. Ani bir düşme veya kaza sonucu onu yaralayabilirsiniz veya aynı hareketle zamanla yıpranabilirsiniz. Tıklama hissi hissedebilir ve kasıklarınızda veya kalçanızda ağrı hissedebilirsiniz. Buz hokeyi, futbol, ​​futbol veya golf oynuyorsanız bu hastalığa yakalanma olasılığınız daha yüksektir.

KALÇA GERGİNLİĞİ

Kalçalarınızın ağrımasının nedenleri arasında; Kalça ekleminizin hareket etmesine yardımcı olan kas ve tendonlardan herhangi birinin aşırı gerilmesi veya yırtılmasıdır. (Bir bağın başına geldiğinde bu bir "burkulmadır".) Kalça fleksörleriniz, kalça kaslarınız, kaçırıcı kaslarınız, addüktör kaslarınız, kuadrisepsleriniz ve diz arkası kirişleriniz gibi birçok kası etkileyebilir. Özellikle kullandığınızda bölge şişebilir, zayıflayabilir ve incinebilir. Dinlenme, buz ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler genellikle tekrar sağlığınıza kavuşmanız için yeterlidir.

ROMATİZMAL EKLEM İLTİHABI

Kalçalarınızın ağrımasının nedenleri arasında; Romatizma eklem iltihabında bağışıklık sisteminiz vücudunuzun sinovyum dahil bölümlerine saldırır. Normalde ince olan bu astar kalınlaşmaya, şişmeye ve kemiği kaplayan kıkırdağa zarar veren veya onu yok eden kimyasallar üretmeye başlar. Doktorlar bunun neden olduğunu bilmiyor. Bir kalça etkilendiğinde diğeri de sıklıkla etkilenir. Eklem ağrıyabilir ve şişebilir ve çevresinde ısı ve kırmızı deri fark edebilirsiniz.

SİYATİK

Çok fazla oturma ve çok az egzersiz, diğer şeylerin yanı sıra, insan vücudundaki en büyük sinir olan siyatik siniri tahriş edebilir ve alevlendirebilir. Omurganızın alt kısmından kalçalarınıza doğru ve bacağınızın arkasından aşağıya doğru uzanır; burada sıkıştığında acıyı hissedersiniz. Kalçadan yayılacak ve hafif, keskin, karıncalanma, uyuşma ve hatta elektrik çarpması gibi olabilir.

KALÇA KIRIĞI

Kalçalarınızın ağrımasının nedenleri arasında; Uyluk kemiğinizin üst kısmında bir kırılma var demektir. Genç ve sağlıklıysanız, bunu yapmak ciddi bir araba kazası gibi çok fazla güç gerektirir. Ancak 65 yaşın üzerindeyseniz, özellikle de kadınsanız veya kemikleriniz kırılgansa (osteoporoz), küçük bir düşme bile buna neden olabilir. Özellikle eklemi esnetmeye çalıştığınızda kasıklarınız ve uyluğunuzun üst dış kısmı muhtemelen ağrıyacaktır. Tam bir molada bir bacak diğerinden daha kısa görünebilir.

DİSLOKASYON

Bu, uyluk kemiğinizin üstündeki topun pelvik yuvasından dışarı çıkmasıyla olur. Merdivenden düştüğünüzde veya bir arabaya çarptığınızda olduğu gibi genellikle çok fazla güç gerektirir. Tüm bu güç sıklıkla doku yırtıkları, kemik kırıkları gibi başka yaralanmalara neden olur ve hatta sinirlere, kıkırdaklara ve kan damarlarına zarar verebilir. Bir hastaneye gidin. Çok acı vericidir ve doktorunuz tedavi etmeye başlayıncaya kadar bacağınızı çok fazla hareket ettiremeyeceksiniz.

DİSPLAZİ

Kalçalarınızın ağrımasının nedenleri arasında; Burada kalçanızın yuvası topun içeriye sıkıca oturabilmesi için yeterince derin değil. Gevşeklik, biraz titrek bir durumdan, oldukça kolay bir şekilde dışarı itilmesine (çıkık), tam çıkığa kadar değişebilir. Bebekler bu hastalıkla doğabilir veya ilk yıllarında bu hastalığa yakalanabilirler. Dişi, ilk doğan ve makat doğum (önce ayaklar) bebeklerinde bu durum daha sık görülür. Bebeğinizin bacaklarını çok sıkı sararsanız (kundaklarsanız) da buna neden olabilirsiniz.

KALÇA AĞRISI NASILM ÖNLENİR?

Kalça ağrısını tedavi etmeye yardımcı olan bazı şeyler, ilk etapta bu ağrıyı yaşama olasılığınızı azaltabilir. Örneğin aşırı kiloluysanız birkaç kilo bile vermek eklem üzerindeki baskıyı hafifletebilir. Doktor kontrolünde egzersiz de kalça ağrılarınıza yardımcı olabilir. 

Isınma ve esneme ile başlayın, bir yer acıdığında durun, doğru ayakkabıları giyin ve asfalt ve beton gibi sert yüzeyler yerine yürüyüş parkurları gibi yumuşak yüzeyler arayın.