Maden suyunun faydaları

Mineralli sular insan sağlığına oldukça faydalıdır. Günlük içeceklerimiz arasında mutlaka olması gerekir. Maden suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Zengin mineral içeriği ile birçok açıdan vücudumuza olumlu etkileri var.

Araştırmalar mineralli su tüketenlerde kanser riskinin azaldığını gösteriyor. Maden suyu kemikleri sağlamlaştırırken kasların da düzenli çalışmasını sağlıyor. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu mineralleri almasına olanak tanıyor. Maden suyu tüketmenin yararlarını öğrendiğinizde her gün maden suyu içmeyi ihmal etmeyeceksiniz.

Maden Suyu Nedir?

Maden suyu yeryüzünde doğal olarak oluşan mineralli sudur. Hiçbir katkı maddesi içermez. Maden suyu nedir, sorusuna cevap verirken maden suyunun yüksek, zengin mineralli doğal su olduğunu belirtelim.

Kayaçların ve yarık çatlakların arasından derinlerden gelerek çıkar bu doğal su. Maden suyunun mineral oranlarını hangi kayalarla temas ettiği belirler. Su yeryüzüne ulaşılırken yaptığı yolculukta birçok kayaya temas eder ve oradaki mineralleri alarak ilerler.  Bir litre maden suyunda 1000 mg erimiş mineral bulunur.

Maden Suyu Ne İşe Yarar?

•    Maden suyu vücudun ihtiyacı olan mineralleri almasını sağlar.
•    Vücudun su dengesini düzenler.
•    Düzenli kullanımda birçok hastalık riskini azaltır.
•    Cilde ve saçlara faydaları vardır.
•    Gençlik, enerji ve zindelik kazandırır.
•    Vücut fonksiyonlarının düzenli çalışmasına yardım eder.
•    Her minarelin sağlık açısından farklı bir etkisi vardır.
•    Doğal, katkısız ve sağlıklı içecek ihtiyacını karşılar.

Maden Suyunun İçinde Ne Var?

Bu kadar çok faydası olan maden sunun içinde ne var merak etmemek mümkün değil. Maden suyunun içindeki mineraller ve sağlık açısından önemleri şöyle;

Kalsiyum: Kemikler, dişler, kalp, sinir uyarı iletimi ve kan pıhtılaşması açısından önemlidir.
Magnezyum: Enerji üretimi, sinir sağlığı, kalp ve kas sağlığı açısından önemlidir.
Sodyum: Asit-temel dengesi, sindirim desteği, su-elektrolit dengesi, uyarı iletimi açısından önemlidir.
Potasyum: Su dengesi ve hücre metabolizması üzerinde etkilidir.
Florür: Kemik ve diş sağlığını olumlu etkiler
İyodür: Tiroid bezi fonksiyonlarını destekler.
Klorür: Sindirimi destekleri su-elektrolit dengesini sağlar
Bikarbonat: Kanda ve idrarda asit baz dengesi ve mide fonksiyonlarını düzenler.
Sülfat: Safra kesesi fonksiyonları ve kalın bağırsak fonksiyonlarını düzenler.

Maden Suyu Faydaları Nelerdir?

Maden suyu çok faydalı bunu biliyoruz. Ancak maden suyunun faydaları nelerdir, aslında pek bilmiyoruz. İşte maden suyunun maddeler halinde faydaları;

•    Böbrek ve idrar yollarında taş oluşmasını engeller,
•    Enfeksiyonların vücuttan atılmasına yardımcı olur,
•    Safra kesesi ve pankreas fonksiyonlarını düzenler,
•    Karbonhidrat metabolizmasının iyileştirir,
•    Bağırsakların çalışmasını düzenler, kabızlığa iyi gelir,
•    Kalbe bağlı ani ölüm riskini azaltır,
•    Kemikleri sağlamlaştırır,
•    Damar ve kasların düzenli çalışmasına yardımcı olur,
•    Mide asidini düzenler,
•    Kan basıncını düzenler,
•    Karaciğer ve safra kesesi yolarının düzenli çalışmasına yardım eder,
•    Diş sağlığının korunmasında etkilidir,
•    Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratır,
•    Şeker hastalığında şeker metabolizmasını destekler,
•    Böbrek hastalıklarında destekleyici tedavi etkisi vardır, şeklinde sıralanabilir.

Maden Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir

Maden suyunun içindeki silis hücreleri güçlendirir ve kırışıklık oluşumunu azaltır. Maden suyu faydaları cilde nasıl etki eder diye soruyorsanız işte cevaplar;

•    Cildin toz, kir ve yağdan arınmasını sağlar.
•    Ciltte rahatlama ve ferahlama etkisi yaratır.
•    Gözenekleri sıkılaştırır ve cildi güzelleştirir.
•    Cildi derinlemesine temizler.
•    Ciltteki nem dengesini düzenler.
•    Cildi pürüzleştirir.
•    Kırışık oluşumunu yavaşlatır.
•    Mimik çizgilerini belirginliğini azaltır

Maden Suyunun Saça Faydaları Nelerdir

Maden suyunun cilde olduğu kadar saçlara da yararı vardır. Sağlıklı ve güzel görünen saçlara sahip olmak için maden suyunun mucize etkilerinden yararlanabilirsiniz. Maden suyu faydaları saça ne gibi ekiler yapar bakalım;

•    Saçların ihtiyaç duyduğu mineralleri almasını sağlar.
•    Saç derisinin ve saçların nemli olmasına olanak tanır.
•    Saçaların kepeklenmesini önler.
•    Saçaların canlı ve parlak görünmesini sağlar.
•    Saçlarda kırılmaların olması önler.
•    Sağılığını kaybetmiş saç tellerinin onarılmasına yardımcı olur.
•    Yıpranmış saçların yeniden güçlenmesine destek olur.

Maden Suyunun Faydaları Zayıflatır Mı?

Maden suyu enerji verir ve vücudu toksinlerden arındırır. Zayıflayabilmek için vücudun doğru mineralleri alması gerekir. Maden suyunun faydaları zayıflatır mı diye bakacak olursa bu soruya evet diyebiliriz. Düzenli maden suyu içmek idrara çıkma sıklığını da arttırır. Vücudun yağlardaki fazlalıklardan arınmasına yardım eder.

Günde iki bardak maden suyu içmek zayıflamaya yardımcı olur. Maden suyunun vücuttaki su dengesine de yararı vardır. Zayıflamak için de vücudun çok su alması gerekir. Maden suyu bu eksikliği tamamlar. Zayıflamak istiyorsanız başka içecekler yerine maden suyu tüketebilirsiniz.

Maden Suyunun Faydaları Hamilelikte Nelerdir?

Hamilelik dönemi vücudun en fazla vitamin ve minerallere ihtiyaç duyduğu dönemdir. Anne karnında büyümekte olan bebeğin besin ihtiyaçları dışarıdan karşılanır. Maden suyu da minareler açısından zengindir. Maden suyunun faydaları hamilelikte de oldukça etkilidir.

•    Yüksek kalsiyum içeriği ile maden suyu kalsiyum ihtiyacını karşılar.
•    Hamilelilikte dişlerin sağlığı için gereken florürü sağlar.
•    Hamilelikte hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunlara maden suyu çok iyi gelir.
•    Kas kramplarının da önlenmesine yardımcı olur.
•    Bebek sağılığına olumlu etkiler yapar.
•    Hamilelikte yaşanabilecek sağlık sorunları riskini azaltır.
•    Annenin kaybettiği mineral eksikliğini tamamlar.

Maden Suyunun Zararları Var Mıdır?

Maden suyu tüketimin fazla olması bazı sorunlar ortaya çıkarabilir. Maden suyunun zararları olarak gösterebileceğimiz şey tüketimin fazla olması halinde hipodermi yaşanabiliyor. Bu durum pek rastlanmayan bir durumdur. Günde bir litre maden suyu normal tüketim standardını karşılıyor. Fazla maden suyu içmek böbreklere de zarar verebiliyor. Mide rahatsızlıkları olanların da maden suyunu dikkatli tüketmesi gerekiyor. Fazla miktarda alınan maden suyu tansiyon sorunu da yaşatabiliyor. Tabi bu sorunlar sadece çok fazla tüketim de oluşan sorunlar. Normal tüketimde maden suyu çok faydalıdır.

Maden Suyu İçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Maden suyu vücut için yararlı olması yanı sıra içerken bazı hususlara dikkat edilmesi de önemlidir. Maden suyu tüketirken bu noktalara dikkat ettiğinizde en yüksek verimi elde edersiniz. Maden suru içerken maden suyunun içeriğine dikkat etmek gerekiyor. Sodyum oranı fazla olan maden sularını tercih edebilirsiniz. Maden suyunun içindeki minerallerin oranlarının yazması gerekir. Şişenin arkasında yazan içerik detaylarına bakarak sağlıklı maden suyu tüketebilirsiniz. Florür gibi minerallerin çok fazla olmamasına da dikkat etmek de fayda var. Hazımsızlık için maden suyu içilebilir. Ancak mide hastalığı, mide ülseri olmamasına özen göstermek lazım.