Erkek arkadaşıma güvenemiyorum

Bazen yaşamın çok anlamsız olduğunu düşünüyorum zevk alamıyorum erkek arkadaşımın beni sevmediğini düşünüyorum ve ona güvenemiyorum ama aslında çok değer veriyor. Benden önceki hayatıyla şu an ki hayatını karşılaştırıyorum çok fedakarlık yaptı. Ama güvenemiyorum.

CEVAP Güvensizlik duygusunu öne çıkarmanız, güvensizliğinizin dayanaklarının olduğu anlamına gelmemeli. Bu duygu içinde bulunduğunuz ruhsal durumla ilgili gibi görünüyor. İçinde bulunduğunuz durum depresyona uyar. Depresyonda diğer belirtilerle birlikte kişinin kendisine ve diğer insanlara karşı güvensizlik de vardır. Bir psikiyatriste başvurursanız, tedavi konusunda yardımcı olacaktır.

SORU İş yaşantısındaki stres, ev yaşantısında sinirli, gergin, yorgun bir adam olarak yansıyor. Bu da ev içindeki paylaşımları azaltıyor, mutsuz bir ev hali ortaya çıkıyor. Ne yapabilirim.

CEVAP İş yaşamı, günlük yaşamın getirdiği sıkıntılar doğal olarak insan ilişkilerimizi etkiler. Bunları eve yansıtmamak için kendinizi rahatlatacak hobilerinizin olması, gevşeme egzersizi yapmanız, ev ortamında aile üyeleriyle birlikte olma fırsatları (oyun oynama, birlikte film izleme, sohbet gibi) yaratmanız yararlı olur. Mümkünse, arada bir tüm ailenizle birlikte 1-2 günlük tatil yapmak da bir seçenek olabilir.

SORU Eşimden ayrıldım ve oğlumun velayeti bende çalışıyorum fakat akşamları eve gittiğimde oğlum sürekli ağlıyor hiç olmayacak şeyleri istiyor ve açıklamama bile fırsat vermiyor bu durum beni çok sarsıyor ikinci sorunum ise toplum arasında sürekli çekingen kalıp konuşmaya bir şey bulamamak ayrıca yaptıklarımın hep yanlış olduğunu düşünmek.

CEVAP Boşanma sonrasında insanlar yaşamının bir muhasebesini yapabilir. Çekingenliğiniz ve hep yanlış yaptığınızı düşünmek boşanmadan sonra başladıysa, boşanmayla ilgili olabilir. Boşanmadan sonra uyum bozukluğu, depresyon gibi durumlar görülebilmektedir. Oğlunuzun (yaşı önemli) durumu sizi protesto etmeye (daha önce çalışmıyor idiyseniz), daha çok ilgi ve sevgi ihtiyacına, gündüz kim bakıyorsa onunla ilgili sorunlara bağlı olabilir. Oğlunuz çalışmanız gerektiğini anlayacak yaşta değilse, yalnız kucağınıza alıp sarılıp sevmeniz de yararlıdır. Ayrıca bakıcısıyla durumu ayrıntılı olarak konuşmanız ek bilgi sağlayabilir.