Kendimi neredeyse her gün yorgun hissediyorum

"Kendimi neredeyse her gün yorgun hissediyorum. Akşam işten gelip yemeği yedikten hemen 1 saat sonra yatağa gömülüyorum."

Üsküdar Üniversitesi NPSUAM Feneryolu Polikliniği'nden Prof. Dr. Orhan Doğan, ruh sağlığınızla ilgili sorularınızı cevaplandırıyor…

DEPRESYONLA İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN...

TAKINTILARLA İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...

KİŞİLİK BOZUKLUKLARI İLE İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...

ALKOL VE MADDE BAĞIMLILIĞI İLE İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN...

CİNSEL SAĞLIKLA İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN..

SORU Ben her şeyden korkuyorum. CEVAP Her şeyden korkma "panfobi" olarak bilinir. Ancak sınıflandırmalarda ve tanı kategorilerinde böyle bir tanı yer almaz. Bir insanın her şeyden korktuğunu söylemesi, birçok korkusunu anlatmak için veya korkusunun şiddetli olduğunu belirtmek için bir genellemedir. Yaşamda her şeyden korkma yaşamamayı beraberinde getirir. Birçok şeyden korku daha anlaşılabilir ve kabul edilebilir bir durumdur. Bu durumu da belli bir sistematik yaklaşımla ele almak, tek tek korkuları ele alarak tedavisine yönelmek uygun olur. SORU 11 yaşında oğlum öğrenme güçlüğü ve dikkat eksikliği var. Ona ulaşmakta zorluk çekiyorum. İstediğim kadar yardımcı olamıyorum bana bir yol göstermenizi rica ediyorum. CEVAP Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunda zeka geriliği olmamakla birlikte, öğrenmede ve okul başarısında yaşıtlarına göre gerilik vardır. Bu gerilik dikkat eksikliğine bağlıdır. Öğrenme bozukluğunda da zeka geriliğinin olmaması gerekir. Bu iki bozukluğun belirtileri ve nedenleri farklıdır. Oğlunuzun durumunun hangi bozuklukla ilgili olduğu belirlendikten sonra tedavisi planlanır ve aile de bilgilendirilerek tedaviye katılması istenir. Bunlar için bir çocuk ve ergen psikiyatristine başvurmanız uygun olur. SORU Kendimi neredeyse her gün yorgun hissediyorum. Akşam işten gelip yemeği yedikten hemen 1 saat sonra yatağa gömülüyorum. Ders çalışmak istiyorum halsizlikten onu da hiç yapamıyorum. Bilgisayar başı bir işte çalıştığımdan gözlerimde çok yoruluyor zaman zaman ağrıyor ve altında torbacıklar da oluşuyor. CEVAP Yorgunluk, halsizlik, uykuda artış gibi belirtiler ilk bakışta atipik bir depresyonun belirtileri olarak düşünülebilir. Sürekli bilgisayar başında çalışmanız, durumunuzu açıklamada önemli olabilir. Uzun süre bilgisayar başında zaman geçirmek baş, göz, sırt ağrılarına neden olabilir. Kesin olmamakla birlikte, radyasyonun etkilerinin de önemli olabileceği öne sürülür. Gündüz çalışırken, ara ara gözünüzü ve bedeninizi dinlendirmeniz, kalkıp hareket etmeniz, akşamları hoşunuza gidecek bir etkinlikte bulunmanız veya dışarıya çıkıp yürümeniz yararlı olabilir.